你需要将工作放下，调整心态了，你现在陷入了一个压力死循环，首先要及时将压力释放出去。记忆力和思维不如以前，也有可能是压力导致。建议你找个朋友聊聊工作上的不愉快，这样压力就会减少很多。

工作压力的来源是什么？能力不够？工资不高？客户难缠？上级目标太高？找个人倾诉你的压力应该能帮助你缓解情绪，但在倾诉中理清楚压力来源，再逐个看看如何缓解，如何改善也很重要

我也是

我很能理解！我就是因为焦虑，每天头痛，睡不着觉。根本记不住东西，而且最近又得了一种怪病！生活给我的磨难够多了吧！但是没到这个时候我就会告诉自己，我是不平凡的，这是上天在考验我应对挫折的能力，如果我连这个都过不去的话，那我凭什么成为一个成功者，在几亿人中脱颖而出！