1.益处:精神愉悦（个人），有时候还有意无意的获得了一种群体归属感（社会），拉近关系其实也会有的。（比如什么烟酒不分家，生意大都要到酒场上谈成之类的）2.行为决定认知:人大都有一种要为自己行为找到合理解释的倾向，行为有了，认知跟着就有了。3.无切身之痛，难有刻意之权衡__没有强的改变内驱力。4.被动改变?哪会伤自尊的，基本一个逆反心态是跑不了的。__外在改变诱因不足。5.社科类名著（乌合之众），早就告诉我们，群体是感性的了。

都是做交换，伤了身但释放了心灵，熬了夜但是为做自己想做的事创造了时间，洗了烟伤了肺但是释放后获得一种清醒和平静

这个问题问的很好啊，似乎你想探索人性中的一些东西。所有的行为都有背后的逻辑和原因，我们一直在探索人性的路上，如果很感兴趣，可以尝试去了解，这是一个很有意义的过程，会引导你不断成长。你是否有自己很想探讨的问题呢？

是呀，就像你们的我们明明知道那是伤害，却还是做着伤害自己的事。我们明白改变对我们是有好处的，可我们还是愿意窝在不好里面，不愿出来。这是因为这个不好我们已经习惯了，习惯了这个不好带给我们的感觉，如果让我们改变，我们会有痛苦的感受，谁都不会想要痛苦的感受，所以还是不要痛苦，不要改变，就这样吧！虽然我知道这样对身体不好，可我现在还不能接受改变给我带来的痛苦感觉，而且我已经习惯现在的这个感觉，舒服、痛快。

“都说要爱自己”，事实上，不是所有人都“爱自己”。就好像人们常说“世界上哪有父母不爱自己的孩子呢？”，同样，并不是所有的父母都爱自己的孩子。“爱”是一种传承的能力，心理实验，被虐待的猴子成年之后会虐待自己的孩子，而不是很好的养育。当养育者没有爱的能力，就无法按自己的孩子，孩子也得不到属于自己爱的能力。所以有些人潜意识中并不是真的“爱自己”。弗洛伊德说过，人有生的本能，也有毁灭的本能。所以有些人不计后果的追求“快乐”。等到后果凸显了，又会“后悔”当初的一切。