心里没有安全感,老是想东想西,怎样才能恢复积极快乐的我,别老是悲观负面,现在的是不是有强迫症了,固定重复只想害怕的事情,不会想好的事情了,越害怕什么越脑子里忘不了,就老想,烦恼呀.....我该怎么办?
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