想知道自己是不是有什么强迫症,比如微信圈自己发了消息,总共也不多,但是过段时间就想删删删。比如工作的笔记也不多,但总想精简,然后又是删删删,本子纸撕撕撕,其实不过是多此一举浪费时间。比如明知道有些话说了不合适,可是固执地说出来,就像故意要别人生气。别人影响自己的时间也会生气,比如一个低效率的工作会议或者同事的聚会邀请都会让自己不舒服,可是就算避免了,时间在自己手里也没做什么有意义的事啊。
那你可以找点自己喜欢的事情做啊,把你的闲暇时间统统拿出来,每天坚持做你喜欢的事情,你会发现一段时间后,整个人的心情、状态都会好很多,整个人都放松下来了!
对啊烦心里乱
与其想着验证自己是不是有强迫症,为什么不想想您为什么会删了又删,撕了又撕那些内容呢?
你可能是焦虑。最近压力大吗