我本来胆子就很小，前两天朋友拉着我一起看“生化危机”，我看了一点就不敢看了。后我就。我很害怕世界上有这种东西，对僵尸这种东西产生了很深的恐惧一想到我会被僵尸追着，被撕咬，我就会手脚冰凉，胸闷。我已经做过好几次有关僵尸的噩梦了，每次都被吓醒，浑身发抖。但家人朋友都不以为然，说我胡思乱想。我好害怕，我该怎么办
越是害怕的东西，越逃避它，它就越会出现，无论是在幻想中还是在梦境中，它就会给你带来麻烦。因此，逃避可能不是办法，下次可以试试，你和朋友一起看一场１０分钟左右的这类电影的片段，试试坚持１０分钟看完，勇敢的面对。如果你不到，或者是情绪较长仍受其影响，那就需要去专业咨询了，希望能帮助到你，加油！
