心理过于敏感，对人对事容易想太多导致自己很累很难过，太在意别人对自己的看法却又不敢去问让后自己就去想太多，我该怎么去调整这种
好像不了解自己，建议在咨询中看清自己为何如此，以及探讨如何摆脱困境。可私信我预约咨询，祝幸福^_^
慢慢来，可能每个人都有敏感的一面，这很正常。不要刻意的去改变什么，做舒服的自己就好了
敏感有两面性，你只看重了它坏的一面，好的一面呢?例如直觉很准，做事谨慎等等，你应该发挥它积极的一面。
