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未知| 心理健康 9浏览次数个回复 2021-12-07 14:00:02

心情很压抑，怎么办？怎么舒解？而且本人做

心情很压抑，怎么办？怎么舒解？而且本人做事很着急，是个性子急的人，我已经很努力的去控制自己的着急情绪，但是有时遇到事就慌张，着急，手足无措，我改怎么办

被采纳

未知 2021-12-07 15:43:52

压抑，是有些事情放不下，放下就行了。控制这个情绪，不如把相对应的情绪直接拿出来，练习练习。

其他答案

未知 2021-12-07

太刷题吧...做张卷子冷静一下

未知 2021-12-07

认清自己就不压抑了

未知 2021-12-07

先改變自己的心態吧

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