最近的自己，心里有阴暗的一面，或者一直都存在，领导找自己谈另一个人，在说的时候会说几句，表明些原因，过后还会和其他人讲，这个人，不是想诋毁他人，控制不住自己，总是有种欲望，有个人再说，说出来，但是放在心里放不住，不想把这些莫须有的坏情绪放在心上，不值一提，为什么我控制不住，我讨厌这样的自己，我觉得我心灵太黑暗了，我想改变，我想把这些统统都赶走，我该怎么办，我想做事果断，不想犹豫不决，怎么办，谁可以帮帮我
看你的陈述，非常理解你现在的心情，你想越来越好，却又束手无策。你的压力源不是单一问题。你慢慢來，一件一件的克服，比如说，先控制自己的情绪，减少对别人的厌恶心理，你讨厌别人的同时，他们心里也是讨厌你的，如果自己做不到，联系去做系统心理咨询。
你指的坏心态是什么？自己“诋毁”别人的矛盾心理？
你想改变什么？
