长时间地面对电脑和频繁地使用手机，这对我们的身体肯定会有害，而眼睛首当其冲。眼疾不仅造成眼部的不适，而且会加重我们对身体的担心。这其实是一个困扰了很多人的难题！一方面是健康，另一方面是工作。有相当多的人为了应付工作，为了经济上的更多收入，正牺性着自己的健康。而只有很少人为了健康而宁愿摒弃超过自己承受能力的工作，或者不适合自己的工作，并且找到了一种健康与工作两者兼顾的生活方式——当然，他们可能得面对经济收入减少的压力，尤其是在转变的初期。对你来说，面对目前的苦恼，我们可以找到什么更好的办法吗？我认为，方法肯定是有的，“办法总比问题多”。大体来说，有两种选择，一种是保留现有的工作，但是尽可能地提高工作效率，或者对工作目标加以调整。学习更好的时间管理方法，以及更科学、更有效的使用电脑和手机的方法。另一种选择所产生的变化更大，你所面临的挑战也更大些，即放弃现在的工作，找到更适合自己、更有利于健康的工作（包括自己创业等）。无论哪种选择，都需要辅以以下措施：（一）营养方面的加强。比如，可以增加对利眼食物的摄入量，补充营养素（具体可向营养师咨询）；（二）坚持做眼保健操，每天可进行两次；（三）加强体育锻炼，改善睡眠质量；（四）保持心情的适度放松。亲爱的朋友，对自己的健康要充满信心哦，你可以对眼部的不适表示关切，但不要忧虑。对自己的工作、对你们家庭的未来，也要充满信心和希望！这些都将有利于你过上自己满意的生活，获得良好的健康，从而享受人生。