催眠作为一种心理咨询的手法，需要专业的锻炼和学习，您在网上看到的催眠不能保证符合正规的方法，建议还是不要轻易尝试，如果有心理困扰需要咨询，建议联系当地靠谱的心理机构，祝您生活愉快！

你是在催眠说自己是乌龟么？

同意

出现这样的情况说明没有完全叫醒自己，可以再次放松并再次叫醒，当然很同意楼上的说法，还是需要有专业的学习和指导。