见人就紧张，不敢笑，完全控制自己的脸部表情，人都说皮笑肉不笑，我估计我比那还难看，我不知道我是不是抑郁了，也不知道还是面瘫，我真的好害怕，特无助，有时候我都不知道该怎么去和我的亲戚朋友去描述我的情况，希望在这能找到一个可以帮我我的人。
想办法让自己失去理智一次比如抄写什么东西100遍直到自己发狂看个催泪电影哭个天翻地覆用掉一整盒纸巾然后再睡的地转天旋，恩，至少我是。你可以讲冷笑话，，小明系列
社交恐惧症中有种叫表情恐惧症，建议你百度一下。
这样的状况持续多久了？
这种心理我曾经也有在初中，最好咨询心理医生吧！
你对这个事情感到很苦恼吗
