我自己脑子里时刻停不住的想一些麻烦的事，有时候别人一个眼神，简直让我无法承受，我受不了很多。。。我脑子里想着很恐怖的事，别人怎么坑我害我，或者舍友孤立我，别人看不起我，自己是不是有病，脑子里停不下来，快疯了，我也不知道自己说什么。。。
不要总给自己增加一些负面的心理暗示,这些只会让自己越来越难受.
反问自己，为什么别人要坑你害你
