恩，我想这个诊断帮助了你一些，让你明白，你的那些烦恼是需要被照顾的疾病。但是这些亢奋焦虑的原因是需要一些引导才能理解其真正背景的。祝你好运。

感觉自己像掉到一个黑洞里出不来，又很想找人说出这种感觉但是又没有人理解....

我个人建议在当地求助专业心理咨询师做面询。

先让自己平静下来，抑郁和焦虑的情绪都是可通过咨询调整修复的，如果需要帮助可以与我联系咨询。