或许你有些浮躁吧，对于未来当然得有个计划才能够成功。这个计划也不是说得马上就有，慢慢来就好。身体还是很重要的，不吃饭是不行的。你可以试着放慢节奏，不需要做的工作就不要做，而是腾出时间去键键身，运动会让人快乐，对身心都有利。另外，我觉得你的生活中确实交际，你可以试着跟好朋友或者身边的人多交流，关心别人，也赢得别人的关心。对于过去的事，自责懊恼是因为你无法原谅自己，你毁了心目中自己的形象，其实别人早就不在意了。你可以把以前的自己看作是别人，你如果无法原谅他，就不要去理他就好了。最后，多做一些让自己能增加信心的事情，信心让你充满阳光。

有点像机器人，即便这样也要润滑和保养喔

有些像躁郁症。建议去找心理医生。

不走出去永远在自己的世界，过去只能是过去，每个人的成长历程，成熟时间不同，你不能永远抓住过去不放，你要想你以后不像现在这样，你就必须抛掉过去，勇敢地走出去，和别人交流，开心的笑，放肆的跑

发生了什么事情，让你用工作来转移注意力呢？