暴食症求助,,,,,,,,,,,我已经暴食大半年了,每天活的痛苦,真的很痛苦,我试过很多方法,,经常运动,一日3餐,可是我好像就是拜托不了爆零食,,,求助,,,
也许你需要的不是运动而是心理的充实也许是别人的陪伴和理解也许是一个生活的目标填充自己的心或者头脑不要过度填充自己的胃仅是个人理解希望对你有帮助
转移下自己对零食的注意力被
半年前发生了什么事情让你开始暴食呢
要找到暴食的原因,才能有所改变
大半年前,是否感觉压力挺大的?