我每天晚自习下回去的路上都很害怕怕有人跟着我然后杀了我小时候一个人在家的时候不敢背对着门怕有什么东西进来睡觉背也要贴着墙谁天黑了就特别害怕小时候睡觉不敢关灯睡觉现在高中了可以关灯睡觉但都是在害怕的情况下我之前都觉得是胆子小请问是被害妄想症吗？我还有抑郁症和轻微的社交恐惧症
或许你可以试着觉察一下自己内心深处是否对他人存在敌意？
有人来看看吗？
求救
一朝被蛇咬，十年怕井绳。你的潜意识里可能存在着与此相关的危险经历。试着把自己逐步暴露在恐惧面前，告诉自己“不要怕，这没什么的”。在你的潜意识里把黑暗、独自一人、背对着空地这些情景与会发生危险的关联切断。在说综上所述，这恐惧在你的潜意识里占的比重还可控。你能够自我调节的。祝您生活愉快。（我这样冒充专家真的好吗？羞……羞……）
