就是那种很纠结的状态，情绪不稳定，很容易紧张，也看了不少的心理文章了，大五人格里其他都还好，就是外向性低，神经质倾向高。以前测的霍兰德是AIS型。不时胡思乱想起来，钻牛角尖，还有就是身体不大好，想的太多的缘故吧，可是控制不住啊，还有手脚出汗较多，估计就是因为情绪的原因吧，交感神经什么的。就是感觉不能和人的距离太近，和家人感觉也有隔阂感，感觉自己似乎就是一个不能融入正常融洽人际关系的存在，特别苦恼，该咋办？
我曾经跟你是一样的情况为此也去看过心理医生做过测试失眠焦虑甚至有时过于顽固和暴躁其实最好的办法是让自己先静下心来听慢却不悲的歌看一些诗词或者随笔告诉自己会好的一切都会保证睡眠保持心情愉悦做自己想做的哪怕事后后悔也要做不想做的任谁强求也别勉强自己你可以看看你的孤独虽败犹荣这本书个人很喜欢的一本书看过心境或许会好很多
