完美主义是把双刃剑，它让我们高标准展示自我的同时，往往让我们又背上沉重的精神负担。一个追问完美的人，是一个自恋的人，而自恋的背后是补偿他的内心的缺憾。婴儿的高度自恋是为了吸引妈妈的注意控制住妈妈，而成年人的自恋是通过幻化的手段来逃避现实逃避对于自己的认识。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。

比不上别人，这个别人是谁？你哪儿比不上他or她

你好，你看到领导也认可你的能力，可是内心对现状却有不满。或许，这个阶段你有一些自己新的声音出现，并跟过去有很大不同，这未必是坏事，可以通过深入咨询去清晰自己的想法，逐步走出这样的困扰，更好地实现自我价值。

你为什么觉得自己无能？是那一部分的你跟另外一部分过不去

其实这样的状况带给你的问题是，你会花很大的力气来做一点点小事。比如一件小小的项目，别人轻松完成，你会觉得压力山大，力倍功半。你有想过，自己比别人多出来的这些压力的情绪来自哪里吗？而且，这个东西可不是通过自我调节可以完成的。像你这样一个对自己工作要求标准这么高的人，真应该好好梳理一下自己内在的心理系统了，轻装上阵了。