你好，你现在多大呢？听起来你好像在对自我的认知上有一定的矛盾心理。从而在跟别人相处的时候，也有这样矛盾冲突的心理。可以尝试从改变自己的认知思维开始，逐渐改善自己的人际关系。

高傲和自卑是一对孪生兄弟，外表的高傲是为了防止受到他人的伤害，高傲是伪装，就像小动物遇到危险会抖动身体，扩大自己的身体面积一样想告诉对手，不要惹我。正因为高傲对你有保护作用，就像刺猬的刺，乌龟的壳一样，现在试图控制或者说去掉高傲，都不见得会对你有帮助。如果自我成长了，内心强大了，到那时自然就不用锋利的刺，坚硬的壳来保护自己了。很欣赏你对高傲和自卑的觉察，好好加油，去探索自我，发展自我，我相信你会做到待人接物不卑不亢的，加油！