问答
我从小随父亲在再婚家庭长大，继母给我的童年带来了很大的伤害，让我心理阴影极大，形成了自卑、好强又脾气暴躁的性格。结婚后才知道婆婆迷信，整天神神叨叨的，有几次吓的我觉都不敢睡让我恐惧至极，虽然现在可以不在一起住，可是我只要一想到她或者听到她的声音就心跳加速、呼吸困难，总怕她要和我们住在一起。我现在的单位特别排外，因为临时工背景硬、科长对其极好，业务教她不教我，因为我是正式工，怕我学多了对自己构成威胁。我在单位费力不讨好，干多了受怀疑、干少了又被说不干活。孩子又还小，操心的事太多，老公木讷，工作又忙碌顾不上我，我想休息一下，连假都不敢请，总是顾忌别人怎么看我，我测试了一下，已经中度抑郁，我该怎么办？
你好，感觉得到你对目前生活的不满和失望（抑郁）。这主要来源四4方面：1、儿时的不快乐经历造成的阴影；2、对婆婆的恐惧和；3、工作中的委屈、4、老公的木讷，对你缺乏关爱。是这样吗？同时我也隐约感受到你自身的一些问题:1、对他人的不信任和怀疑、2、思想的消极；3、不善于沟通；4、喜欢从别人身上找问题。当然，这正是你想改变的，可是似乎又有些力不从心。事实上，前4个问题和后4个问题是紧密联系的。所以，与其期待别人改变，不如我们从自身改变。你愿意吗？想深入探讨可以私信我。期待你的改变，祝福你！
通过你的描述可以理解你的成长过程带给你的痛苦，这些已经发生的事情我们无法改变，但是我们通过心理分析重新认知它们，修复内心创伤，治疗好的自己的各种不合理情绪，谢谢！
过往的成长经历，让你对外界影响因素非常敏感。对过往进行梳理，发现自我的内在力量，建立生活目标和信心会对你有帮助。有意可以预约咨询……
疗愈童年创伤，建构全新视角，找到自信，走出阴霾。欢迎咨询。
你在一个不被接纳被挑剔的环境下长大。你的内在，有一个不被着接纳的人际模式。只不过你把不被接纳的原因，投射给别人了。你现在需要做的是，如何用心理咨询的方法，来深入的了解自己内在的人际模式，从而改变它，改变自己。