情绪低落，容易消极，遇到事情喜欢钻牛角尖，对自己不够自信，身体也不太好了，这些更明显了。二十几岁应该有的活力，现在在自己身上找不到。身体不好加上没办法工作，不想接触人，喜欢一个人呆着。是一个大喜大悲的人，有时候特别开朗，有时候就想自己一个人，现在连朋友圈都不愿意去看，怕别人问自己在干什么或最近怎么样吧。不知道怎样走出低谷。
找回活力的方法之一是去做有价值的事情或能让自己变得有价值的事情，低落、消极大多数时候是因为对自己的否定及批判，看看自己身上有哪些是可取的优点，例如你很善解人意，例如你很仗义，例如你是个幽默的人能带给人欢乐。怕别人问自己在干什么，是因为自己不喜欢自己当前无业的状态，找点有意义或有趣的事情做吧
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