人不会无缘无故的自卑，也就不会无缘无故的自信，但如果因自卑而自我封闭，表演或自我控制，虚假的表面人，不会让真正能体会自信的东西进入内在潜意识。而所作的一切，都不再是自我的本来需要，而是为了掩自卑而作。最终人会迷失，不知所措。所以，要解决这个问题，一，自我面对并承认，二，经历当下，并完成接受自我的过程，三，新的自我概念会引导你完成你越来越真实的成为你自已。--自由，真实，坦荡，力量和勇气，====自我满意是那么的让人幸福。

啊。。这么严重，，我有点自卑。。。。能继续交流哈么

这只是一种心理潜意识的想法。对自己不满意。所以看什么做什么都不如意。你只需要让自己满意就可以了。心通了不管做什么看什么都会让自己满意。更何况眼睛和嘴巴都长在别人身上不管别人看什么说什么，只要做好自己的事就行了。

那你就先学会自己跟自己交流吧，每天对着镜子，把自己一天的事情都对话一遍，是对的？是错的？应该怎么改变？最后最后，一定要告诉，自己很棒，自己在改变，不要灰心，一切都会慢慢好的。加油，我就是这么过来的

和我妹妹一样我觉得你应该不到19岁吧