我也有这样的恐惧，在家里一定要开灯睡觉，关灯后总觉得黑暗中会有恐惧的鬼来害我。我想，应该是我潜意识里面压抑的东西吧，觉得它们是不能见光的，所以它们化身成我们害怕的厉鬼。。。有一个心理游戏可以尝试去做一下，想着自己在走楼梯，然后出现一扇门，你打开了这扇门，进入了房间后发现了一个更小的门，你走过去打开了这扇门，门后这间房间里有一面全身镜，你走到镜子面前。。。你看到了什么？

是不是看了什么恐怖电影

你好，可以感觉到你的无奈，对睡眠的恐惧，这种情况既有性格的因素，也有突然事情的刺激因素，不管如何原因，如果一段时间后症状还不自然消失请主动寻求帮助，谢谢！

你相信有鬼，那就有。没有的话你也就不会怕了

你好！有这样的症状，我想是发生了什么事情了吧？需要了解更多的信息才能真正地帮助到你，可以私聊我。