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未知| 心理健康 1浏览次数 个回复 2021-12-25 00:45:01
总是发脾气然后再后悔怎么办

我脾气不好,以前经常惹我妈妈生气,现在经常对男朋友发脾气,就是一点点小事就发脾气,过后又很后悔,每次冷静的时候我也想通了,没必要这样,每次下决心下次一定不发脾气,但是每次一到时候就发脾气,我男朋友性格是很好的,按道理和他在一起几乎是没有发脾气的必要性,但是我就是不知道哪根筋搭错了总是犯毛病,这是个人性格问题还是心理有问题?我小时候是我爸爸带大的,我爸爸脾气也不好,小时候我经常挨打,是实打实的打我,那时候很恨我老爸,妈妈在外地上班很少回来,挨打的时候没有求助的对象,我觉得我的童年生活环境严重影响了自己,现在我想改变,怎么做才能克制自己不要乱发脾气?真的太痛苦了,害人害己!

被采纳
未知 2021-12-25 01:28:07

盛怒勿答人书,生气会使人丧失理智,要学会驾驭自己的情绪,不能被情绪左右自己的行为,这和你小时候的熏陶浸淫有关,潜移默化已形成了你的性格,所谓的性格决定命运也是这样,不过人是会改变进步的,如果你愿意,改变自己思考问题的方法,读书思考写点东西,净化自己,让自己有涵养,而不是大吼大叫去说服别人。

其他答案
未知 2021-12-25

妹子,就您的这个问题,我们只能说,不要生气,不要生气,可是你做不到呀,还是会生气呀,这不是性格问题,不是平行问题,而仅仅是一个成长问题,与他人无关,别人真心帮不上忙,若真要总结点什么,给点什么建议,那就是,您为此受的伤、吃的亏还不够多。

未知 2021-12-25

很同情你小时候的遭遇,可以想见,小小的你,在被爸爸打的时候,那种疼痛、恐惧、愤怒、害怕、和无助,你没有可以求助的对象,只能自己一个人去承受。也许那种恨的感觉从来都没有离开过你,那些感觉一直在你内心翻腾,虽然你在尽力控制和压抑,但它们仍会时不时冒出来,无法控制的要找个出口去发泄和表达,这也就是你说得一点点小事情就发脾气。建议你心理咨询,处理童年经历对你的影响。