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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2021-12-25 11:40:01

求助~是不是强迫症，老是想用力，无法集中注意力

老是想用力（类似于烦躁想用力的感觉），无法集中注意力，思维老是断，也转移不开注意力。很苦恼，都有好长一段时间自己这样了，感觉自己克服不了啊。现在变得老是一学习或和人交谈就容易注意到自己想用力的冲动，变得容易紧张。请问我该怎么办，要怎么调节自己？o(╥﹏╥)o

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未知 2021-12-25 13:54:15

不够随意和豁达

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