随着考研时间的接近，越来越焦虑，有自我暗示考不上也没关系，但是潜意识还是把它看得很重要。一在意起来，就心神不宁，甚至腹痛，恶心呕吐感，要好长才能摆脱，请老师支个招，如何平复，或者一些放松技巧。
其实，你发现考不上才是一种解脱。人活着是一种修行，只要你能一直快乐的生活，那么你一定是人生赢家，考研只是你未来生活无关紧要的一小部分，后来你会发现这个考试太微不足道啦！所以，无所谓……
这种紧张程度仅是这次，还是之前也曾有过？
考不考得上最大顾虑是什么
深呼吸的时候配合握紧拳头，然后随着呼气慢慢松开。应该对你有点帮助。
