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未知| 心理健康 4浏览次数个回复 2021-12-29 17:25:02

想到要月考和体育课就心慌得不行，感觉神经

想到要月考和体育课就心慌得不行，感觉神经都是紧绷的。我该怎么放松自己？再这样下去我要得焦虑症了！帮帮我～

被采纳

未知 2021-12-29 20:58:07

准备的时候精心准备，不要去考虑结果，我努力了内心认可就好

其他答案

未知 2021-12-29

做好一切准备，让自己轻轻松松的考试

未知 2021-12-29

不要把考试看得太重了。

未知 2021-12-29

尽量自己一些事放松调节一下，好吗？

未知 2021-12-29

来一发就好了。

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