你提到如何开始“正确的”心理咨询。不知道这个“正确”对你来说意味着什么？听起来你好像需要对事物有比较严格的区分标准。在人际关系中，是否也会有这样的严苛的对错标准呢？这是否有引起过你的困惑？

你好，壹心理有很多的咨询师，你可以选择一个自己比较信任的。当地的咨询师你觉得缺乏信任感，相信在这里，这么多的咨询师里总可以有一个让你感觉信任的。

一心理这个平台有很多好的咨询师，你可以从中选择对你比较有帮助的，值得信任的咨询师，本人擅长人际交往和情绪管理方面的沟通，如有需要可以与我联系，相信专业的引导与分析能帮到你。

通常是需要看咨询师的培训和教育经历的，还有和这个咨询师交谈的感觉，看他是否能共情，接受并且认同你的感受。

需要分析情绪背后的原因，让情绪舒缓一些。可以通过网络咨询的，希望能够帮助到你。