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未知| 心理健康 6浏览次数 个回复 2022-01-02 18:35:01
我这是否是强迫症?

你好,由于前阵受到同事生病的事情刺激,我最近对健康特别在意。比如,我血压原本不高,但是近期总是担心血压高,虽然自己明白正常情况下我的血压并不高,可是就是克制不了这种担忧。经常越想越紧张,控制不住的时候去量血压,由于非常紧张,血压就开始偏高,等心情稳定下来,血压就降下。现在对量血压有些恐惧,越是恐惧,量的时候就越紧张,一紧张,量的血压就变高,感觉形成了恶性循环。除此之外,还容易不由自主的胡思乱想,想一下几率很小但是不大可能发生的事情,有时候越想越害怕,而且睡眠质量一般。最近吃了健脑补肾丸,感觉少有改善,但是心理反复比较大。请问各位专家,我这属于什么情况,该如何处理,谢谢。

被采纳
未知 2022-01-02 22:34:15

您好,您一开始提到说您是受到同事生病的事情刺激,不知道是怎样的刺激呢?让您开始对健康有所担心,但是我想,可能您的这种担心本来就存在,不知道您的家里人是否有像你一样开始关注您的健康问题?我们常常会用各种的焦虑表达我们的内在情感需要,透过您的文字,我能感受到那份需要,当我们没有办法表达内在情绪的时候,身体会帮我们表达。在您表述自己血压的时候也有提到,越是紧张,血压会越高,最后您问这属于是什么情况,我想,您应该是属于用身体症状表达情绪的典型情况吧,至于该怎么处理,建议您一方面可以了解下健康方面的知识,如果不放心也可以做个身体的全面检查,当然了,这些都是属于认知的层面,如果您觉得做了这么多依然不能让您的心情平复下来,那可能就要考虑试一下心理咨询了,从更深的层次理解您的症状带来的意义!~愿您能早日恢复平静!~

其他答案
未知 2022-01-02

有点疑病和焦虑的倾向。或许楼主可以思索一下为什么对自己的健康会产生过分关注,你在其中的感受是什么。楼上有咨询师提到对死亡的恐惧,这点从精神分析的角度讲是很合理的。不过从另一个层面分析,也许楼主在潜意识里还存在一种自我攻击,因为听起来你似乎的确很关心自己,但实际上你充满恐惧感的幻想里充斥着危险和对自我的敌意。解决一个问题往往需要追本溯源,如果有可能,还是建议楼主在当地寻求专业心理咨询帮助。

未知 2022-01-02

从你这么清晰的描述中可以看出来,你对于自己的状态了解得很透彻:关注健康是一件好事情,或许可以多看一看如何从平日的生活作息、运动、人际关系、音乐等方面来改善及保持自身的健康的信息,从中找到合适你保持自身健康、缓解焦虑及恐惧的方法。如果有条件,可以就近寻求专业的心理咨询师面对面的咨询,帮助缓解与改善你这种紧张的状态。谢谢!

未知 2022-01-02

患有强迫症的人总是反复出现一些不必要的想法或行为冲动,虽然自己也知道这些毫无意义,但是就是控制不住自己。患有焦虑症的人容易过度担心自己生活中方方面面的事情。但是,不是说你同时符合某些症状就能下定义说你是属于什么情绪障碍,诊断是个动态的过程,关注点应该是怎么处理你出现的这些症状。按照你的描述,你的这些反应是找得到事件来源的,只是你对这件事所带来影响的认知反应不是那么恰当。

未知 2022-01-02

你好,因为同事的病情,引发了你的焦虑情绪,从而导致你不断的怀疑和检查自己的身体健康情况。反复的求医行为只是表面症状,背后可能是因为同事的病情诱发了你的深层次的对死亡的恐惧情绪。