家庭成员是你最深切的亲密关系，他们从你出生就影响着你的成长。目前的困扰比如其他亲密关系难题可能都由这一问题引发,咨询可以协助你沿时间线梳理事件触发连锁情绪起因。

选个离家远的城市读书或工作，尽量少回家

关于你父亲的是和原生家庭有关系,需要疏导家庭系统的家庭模式,如有需要帮助可与我联系付费预约咨询,可以带你去看到她们吵架的原因.

你好，能明白你的感受和想法。自己多看一些心理学方面的书，也可以通过心理咨询来帮助自己。