我是一名大三学生，姨妈不调，体质气虚，已经喝了好几个月的中药，情况有所好转，但仍不理想。医生说了我好几次，如果我不改正晚睡的习惯，光靠药物治疗效果一定不好。妈妈也劝我多次，但是说了并没有用。每到十一点半爬上床，我就想再翻翻手机，看看有什么新闻，觉得一天什么事儿都没做，心里愧疚。有时心情不好，大概是因为学习压力生活的压力吧，我总是东想西想，企图通过浏览网页寻找答案，或者听歌，迷茫、问题无论怎么对自己说话，思考，但还是找不到答案。不知不觉就十二点半了，我很疲惫，但放不下手机，放不下问题，随随便便就一点了。脑袋里的提醒都没什么用，一边提醒自己一边继续，无力改变现状似的。我看不到自己的未来。