我最近几天的状态,我在工地打工。晚上睡觉不敢关灯,睡得很少,早上起床开始忙。中午好累,但强迫自己不睡觉,因为我怕自己一睡不醒来。下午开始忙,忙到晚上,又一阵空虚,好压抑,好难受。好想找人聊天,可是没有。洗澡也可以早点洗,就是感觉那情绪接受不来,什么也不想做,然后又混了一个没睡好的晚上。我感觉我好累!请我应该怎么办?求网友解答一下。最近壹心理用得越来越多了,问的问题也越来越多了!
你比较焦虑,需要找咨询师好好谈谈了。