生老病死自然规律，人不能左右。快乐也是一天，忧虑也是一天。还不如开心豁达的度过每一天。顺其自然即可。多做运动，合理饮食作息，参加一些娱乐活动。一些忧虑自然消除。

你这种的跟我外婆很像，很操心，这样会活的很累的，建议你不要这样，多多和家人一起散散步，把心思放开

思绪起伏会影响着身体，您长期处于焦虑状态，主要是想得太多了。儿孙自有儿孙福，你又不能帮他活不是么，要照顾好自己，才能更好的照顾后代，不是么？

嗯，需要专业帮助的，好吗

甲减是必须要注意的，那属于躯体疾病范畴了，甲减也会导致精力匮乏，这不单是心理问题，而是躯体问题了。