专注的时候是很幸福的，但是每次我想专注的时候，我内心就会有一个声音告诉我，你不应该过得这么幸福，然后我就会感到特别无助，我不爱我自己，甚至讨厌我自己，为什么我会故意恶心自己？为什么我故意惩罚自己？为什么我渐渐变成了一个刻板陈腐的人，这明明都不是我！！！
你内心有另外一个我，内心的小孩的情绪要处理
肯定自己，爱自己
可能和幼年时期与父母的关系有关
从内心走出来，外边很精彩
你好！可考虑用心理分析来分析下，为何自己不配幸福？原因何在？
