给你推荐一个方法吧:记账。不是单纯地记下你的开支，而是进一步去分析，那一笔钱用得值，那一笔几乎是无谓的浪费…慢慢地，你会发现很有意思，也会逐步去控制自己。如果以上还解决不了问题。可能就要向内心更深处去探索了。那就是——这种行为，难以控制，其实是你的潜意识里在寻找一种存在感！几乎世上所有人都有这种情况——通过某种行为，来找到存在感，证明自己活着是充实的，满足的，有意义的…有人通过购物，有人通过游戏，有人通过疯狂工作，有人通过吃喝玩乐…总之，要有一种所谓寄托…所以，你也可以通过换一种方式，来改善你这种情况，比如运动健身，比如阅读…以上。希望对你有用，祝你好运。～～