我有强迫症…每次走路，都觉得应该更挺拔一点，保持很好的姿态，可是，森田疗法又说要顺其自然，我觉得可以保持好的体态啊。然后又想起来有次跑步一直要求自己保持好的体态，结果特难受，又觉得应该顺其自然，但是，从心理觉得想保持好的体态应该是很多人都想做的吧，怎么到我这就不行了呢？是我要求太高？就这样陷入思维的漩涡之中…就一直纠结应该怎么做？还保持好的体态还是顺其自然？然后平时也容易对一些模棱两可的事情探究到底，因为害怕加深强迫症，所以会去想一个正确的做法。不知道是不是这样一种害怕强迫症所以一直寻找正确的做法反而加深了强迫思维。还是说我的思维缺乏灵活性，太过刻板？求老师解答，我这是因为担心而导致的强迫穷思竭虑吗？另外，这么应对我这种“想的过了头”的情况…