也许你需要梳理梳理你们在一起的事情。春节期间，你们有保持比较密切的联系吗？这里你强调你觉得她非常爱你，非常照顾你，而她是否也同样觉得你非常爱她呢？她是否有什么内心的需要，是你没有从你这里得到满足的呢？因为这样一件事情，你们双方是如何处理的，是她表达了要分手，还是你觉得被背叛而提出了分手呢？

她知道你已经知道了吗？她是如何面对你的愤怒的，如果很坦然，那说明一切都是假的，一个人故意去做一件事情，才可以做到极致的。你要学会容忍不完美。

面临这样的结果，有些愤怒是很正常的。先学会去接纳自己的愤怒情绪，然后看到愤怒背后的原因和自己的需求是什么呢。

问问她，听听她的回答。

能感觉到你的愤怒，学会面对自己愤怒的情绪，和找到愤怒背后的原因是什么，你也值得被爱，因此你需要做的就是尽快就自己的负面情绪做一次彻底的疏导,调整好自己的心态，重新投入到工作和生活中来。祝好！