雀斑非常讨厌，有了它，更多人只关注它，看不到脸上的其他地方。尤其是生完孩子的女性来说，因为熬夜，雀斑越来越多，比同龄人老了好几岁。其实，只要进行激光祛斑，就可以恢复往日的皮肤光泽。它有副作用，但是比较少，一般选择大医院祛斑，斑点长的几率是非常小的。除此之外，人们还要注意饮食，注意作息。在作息上，每天早点睡觉，保持充足的睡眠时间。在饮食上，多吃含有维生素的食物，少吃汉堡、炸鸡以及火锅等食物，减少色素沉着的现象。另外，人们在出门的时候要做好防晒工作，减少紫外线的照射，雀斑就不会出现。====激光去雀斑效果是不错的，受到了很多人的肯定，是美容机构比较常规的项目。它利用激光产生光线，然后对崩解汽化皮肤的染料颗粒，对血管进行，这样，被吸收的染料颗粒就会被排出去了。对于面积较小的人来说，一次就可以了。对于面积较大，而且不基本的人来说，就需要进行2-3次手术，才能有不错的效果。而且人们要注意后期的护理，护理得当，雀斑就不会再长，皮肤也会越来也白皙。在饮食上，不要吃含有色素的食物，多吃绿色食物以及含有维生素c的食物，早睡早起，养成好的作息习惯，也能减少雀斑的出现。====生活中，很多人都有雀斑，只是有的人面积比较大，有的人面积比较小。对于面积比较小的人，可以通过护肤品遮盖，对于面积比较大的人，就需要通过手术来祛除了。激光去雀斑效果很好，它不仅可以去除色斑，还可以让皮肤更加白皙，更有光泽。但是在祛斑以后，大家需要注意皮肤护理，不管是阴天，还是晴天，都要做好防晒。如果是去海边，所有的防晒用品都要用上，减少紫外线的照射。