我以前皮肤很好，最近加了几天班，发现脸上长了好多痘痘，本来以为过两天就好了，可是越来越多，都没法出去见人了。想得到怎样的帮助：怎么做能比较好的祛痘同时平时多喝开水，注意局部卫生，一定注意休息。
祛痘平时要尽量多活动，因为活动就会流汗，毒素会顺着毛细孔排出来，多吃蔬菜，因为蔬菜内所含多种不同人体所需的元素，长时间吃蔬菜能彻底清除肠胃堆叠的毒素，保持良好的深度睡眠，不要加班，多洗脸可以用许多洁面乳，忍耐办到，以上几点就能慢慢彻底恢复原来的样子了。
