您好！腰腹上的赘肉一般情况很顽固，运动都不好减掉，请以后注意饮食要合理，想快速减掉的话，请到专业性强的正规医院做吸脂，手术安全无反弹，无后遗症和副作用

腰腹部脂肪祛除的首选方法就是吸脂，瘦身的同时还有塑形的作用。

您好，根据您的问题吸脂是最好的解决办法，吸脂术效果明显速度快，还是永久性不反弹的效果，但选择正规专业的医院做吸脂，这样效果安全菜户有保障。