西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,女人常吃西瓜可以美容养颜,男人吃西瓜可以抗疲劳,夏天多吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。
1、西瓜不宜和绿豆一起吃
夏天一到,大家不是大吃西瓜,就是拼命喝绿豆汤解热,其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。但是,两者最好不要同时食用,西瓜和绿豆都性寒,混合吃易引起肠胃不适,腹泻之类的。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。
2、西瓜不宜和山竹一起吃
山竹属寒性水果,尤其是体质虚寒者要少吃,正常体质的人每天吃三四个就可以了,适量少吃些, 两者水果性味寒凉,若吃得过多易伤脾胃,会引起腹痛或腹泻。
3、西瓜不宜和香蕉一起吃
香蕉和西瓜的营养价值高,但是,它们都属于寒性食物,一起吃会容易刺激肠胃,容易引起腹泻腹痛。