脸上的色斑大家都要多注意了，肌肤的保养是每个女人都得做好的事情了。脸部长斑是很显衰老的一件事，为了延缓衰老，我们必须及时进行皮肤的保养。但是很多人在祛斑的时候走入了一些误区，今天小编就给大家盘点一下祛斑误区、祛斑的禁忌以及美白祛斑的食物，大家一起来提高自己的认识吧。
祛斑误区
1、祛斑霜：最多能遮盖，无法根除色斑。而且，祛斑霜中铅汞含量严重超标，对人皮肤带来很大损害甚至会致癌。
2、化学剥脱法：利用酸性混合物将皮肤表层腐蚀再长出新的皮肤，对皮肤伤害大，恢复时间长，不能根除皮肤深层的色素，容易复发。
相比祛斑霜和化学剥离治疗来说，技术先进的科技美容项目，例如：美白针、彩光嫩肤、激光祛斑等项目因为见效快、治疗时间短、治疗过程安全、效果较好等原因，受到广大爱美者的青睐。
既然这些项目这么好，那是不是他们一定可以祛斑呢?下面我们来盘点这些项目的祛斑误区。
项目：美白针
误区一、美白针人人都适合打
美白针对于面部色斑与全身肤色较暗者、皮肤需要修护者、生活不规律而导致肤色不佳者的美白有十分显著的效果。但对由于内分泌造成的色素问题，如(黄褐斑，黑皮症)效果较差，因此不适合打美白针。
同时要注意美白针的禁忌症：1、孕妇及女生经期;2、维他命过敏者;3、糖尿病患者;4、有心血管疾病者。
误区二、美白针可以改变体质
美白针的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可以帮助身体抗氧化，传明酸具有抑制黑色素形成的功效，在很多美白产品中都有使用。
不过美白针并不是一劳永逸的，它是用抗氧化的原理抑制黑色素的形成，并不能改变一个人本身的体质，在注射美白针变白了之后，随着黑色素的逐渐产生，还是会回复到之前的状态，所以在使用美白针变白了之后，要特别注意防晒和保养，不要让美白成果付之一炬。
祛斑的禁忌
禁忌一：滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，祛斑方法服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。
禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸
多美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了。
禁忌三：只美白不保湿
肌肤的护理是离不开保湿的，单纯的美容产品直接使用的话不仅会对肌肤产生直接的刺激，还会因为缺乏水分引起皮肤的干燥。所以在进行护肤之前做好保湿的工作是很有必要的，即使是本身就具有保湿效果的美白产品也不能直接替代保湿水。
禁忌四：追求高倍数防晒
我们在日光较晒的时候会进行防晒工作，平常使用的普通防晒霜就能达到防晒的效果，但是很多人会选择更高倍数的防晒霜。这种产品不一定对人的肌肤有好处，尤其是其中的化学成分会对我们的肌肤造成刺激。
禁忌五：只重外不重内
很多人在进行美容项目的时候只关注到了外部的保养，但是内在的修复工作却没有做到位。在饮食上的不正确的进食方式也会对我们的肤质产生极大的影响。除了选择正确的保养品之外，我们及时食疗的进补也能改善肌肤，起到美白祛斑的效果。
美白祛斑的食物
美白祛斑粥
1、枇杷红枣粥
原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：将枇杷冲洗明净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。锅内列入1000毫升冷水，列入粳米、红枣，用大火烧开后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖调味即可食用。
2、山药枸杞粥
原料：春季适宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时列入白糖和蜂蜜。
3、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：薏仁淘洗明净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净。红枣洗净去核。锅内列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后列入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
总结：女人脸上长斑也是比较正常的，随着年龄的增长，这些色斑都是岁月的痕迹了。在饮食上的不正确的进食方式也会对我们的肤质产生极大的影响。除了选择正确的保养品之外，我们及时食疗的进补也能改善肌肤，起到美白祛斑的效果。
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