不知道大家有没有感觉到徐徐秋风吹来?虽然天气还是有点炎热,但走在路上其实还是可以感觉到一丝丝凉意的。秋天,天气较为干燥,加上自己不注重一些生活习惯,如常喝酒、熬夜、作息混乱等,很容易导致肝火旺。
肝火旺,既伤身又伤肝,该怎么办呢?秋天肝火旺,不妨多吃这几种食物,养肝又败火!
1、马蹄水
葡萄作为一种水果,虽然长得小小个的,但是水分和营养都很多,葡萄有丰富的维生素、矿物质等营养素,能抗氧化,减少自由基对肝脏的伤害,能养肝,降肝火,想养肝的人不妨常吃。
4、西红柿
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