俗话说民以食为天,食物是我们生物界谁都离不开的东西。随着人们越来越爱美食,食物开始有可了自己的分类与功效!它们也是各司其职,比如女性爱美白保湿,那么我们也就会找到保湿美白的食物,它们就是下面我要讲得~
绿豆是一种清凉消暑的食物,古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质,其性寒凉,有解百毒、退暑火之功。夏日常喝绿豆汤,可防止中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症,是夏日美容保健食品的佼佼者。
美容护肤食品二、牛奶
牛奶是一种营养价值较高的食品,富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。常饮牛奶,可令皮肤红润,使人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。
美容护肤食品三、豆浆
对于女性朋友来说很重要的一种食品。富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便,且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素--黄豆苷原,常饮,可使少男少女面部少生青春痘、色斑,起到养颜美肤的作用。
美容护肤食品四、猪血、鸭血富含蛋白质、铁等养分经常吃些猪血,或以鸭血块做菜佐餐,有补血、排污等良效,是廉价的美容保健食品。
上面所说的绿豆,牛奶,豆浆,猪血等都是女性美白的食物。俗话说的好,一百遮百丑。人要白了也显得有气质有修养。我们有了这几种天然绿色的食物进行美白保湿多安心啊,不要去买昂贵得化妆品美白了,也没有副作用!