爱美之心，人皆有之。美的内涵不仅仅是脸部多么娇俏，而是女人味。纽约时报最近的一份在线调查问卷中发现，会养生的女人更具女人味。中国上下五千年的历史，无数的达官贵人一生矢志不渝地追求养生延年的秘方。孝庄皇后，曾患不孕症，经宫廷御医的治疗，顺利怀孕，75岁高龄的她皮肤仍然细腻光滑，白里透红，孝庄皇后的养生延年的秘方究竟是什么？困扰了很多追求养生延年的女性。

　　衰老，女人一辈子的“朋友”，不以人的意志为转移的。大量的医学研究，表明了女性雌激素的分泌量的多少直接决定女性的衰老速度。雌激素的制造基地就是卵巢，近几年来卵巢囊肿趋向年轻化、虚假更年期症状、脸上皱纹增多等等，表面上是雌激素分泌不正常，实质在于卵巢开始早衰，分泌的雌激素减少也是情理之中。如何找到适合自己的卵巢保养方法，就是找到延年益寿的秘方。中医妇科先圣张仲景提出“女，二八天葵至，印脉通，巢盛则顺达，脉象稳，气血周，三焦温凉不燥，四肢和暖不热，戚戚而皆成”。先圣认为“百合，茯苓乃理巢之先，顺巢之首，久服女必喜之”。

　　什么是百合茯苓？

　　清朝孝庄皇后的传奇秘史，引出了三百年的宫廷养颜秘方，连生三女后，5年再未怀孕，宫廷御医精选纯天然百合茯苓干燥炮制成粉，供孝庄皇后使用，3个月后顺利怀孕，儿子便是顺治皇帝。由于长期食用，孝庄皇后少病长寿，乳房丰满，青春常驻，号称“满蒙第一美女”。现在，中医将天然百合和茯苓干燥炮制的粉状称为“百合茯苓”。

　　2000年，中医研究院对具有三百年历史沉淀的百合茯苓进行多次的临床试验，选用动物试验进行分组比较，结果多次表明，长期食用百合茯苓，可以延缓女性年龄5-10岁。倍受欧美女性喜欢的卵巢保养素，其原料99.8%是精选了百合茯苓，只不过选用了欧美的先进生物技术，超真空干烘炮制成粉。近代史上最具争议的人物慈禧，一位“垂帘听政”的太后，73岁的高龄，探寻过无数的养生延年的配方，唯独没有选择75岁高龄的孝庄皇后常吃的百合茯苓。相对于慈禧所处的历史背景，孝庄皇后所处的清朝尚处物资不富裕，政治经济还处于待发展的阶段。中医研究院得出结论：长期食用百合茯苓，可有效保养卵巢，面部皮肤细腻光滑，白里透红，拥抱韧性和弹性，也符合了女性的卵巢保养得好，内分泌正常了，一切都好的理论。

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　　百合茯苓是怎么影响卵巢分泌雌激素呢？

　　百合茯苓作为成年女性必备的营养素，它的作用并不是往人体上输入雌激素，而是通过调理卵巢，让卵巢分泌的雌激素更加有规律，恢复到正常人的水平。如果外源性注射雌激素，更多适合雌激素严重不足或者人妖。常食用百合茯苓，能够双向调节雌激素水平，促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，有效提高两性生活质量。外国的妇科专家长期跟踪正常两性生活的群体，发现和谐的两性生活，有助于女性延缓衰老，预防乳腺癌和子宫颈癌。

　　养生专家点评

　　孝庄皇后的养生延年的秘方——百合茯苓，确实是现代女性养生延年的最佳方法。各位有意养生或者养生者，食物料理是养生生活中的关键。同时，养生需要每天持之以恒的坚持，在精神生活也要“劳心劳力”，常常保持良好乐观的心态。现在国内的空气质量差，女性朋友们可以，选择环境安静空气清新的地方，多参与有氧运动或者瑜伽，远离夜生活、烟酒生活。