很多朋友都在减肥，通过运动减肥的朋友也很多，运动过后，出了一身汗，自然要舒舒服服泡个热水澡。很多人会发现减肥的同时好像胸部也随之变小了，那有没有什么办法可以让您减肥不减胸呢?下面就让我来和大家共同分享下吧。希望对您有一定帮助。

　　日常护乳

　　1.注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

　　2.每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。

　　3.做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。

　　另类美乳法

　　1.激素美乳法

　　乳房发育不良或不正常，可能是激素分泌失调，应及时到医院检查。在医生的指导下使用女性激素，可有效地美乳，促进发育。

　　2.精神美乳法

　　乳房的生长发育受到内分泌的控制，而内分泌功能在很大程度受精神因素所制约。因此，一些性格内向、抑郁寡欢的女性，常会出现内分泌失调，引起乳房发育不良。因此，保持乐观的情绪，开朗的性格，充分的睡眠，是乳房健美的重要条件。

　　3.理疗美乳法

　　适当按摩、理疗、时常用鲜乳汁或营养膏涂擦乳房皮肤都可促进乳房的弹性和饱满。至于是否可搽些含女性激素的营养膏，最好经医生同意，且不要触及乳头。

　　上面介绍了日常护乳和另类美乳法，在您通过运动减肥的同时只要多加注意下，您就可以同时瘦身不瘦胸。拥有更完美的S型身材了。