喝水减肥法您知道吗?我们大家都知道喝水能减肥，但是不要以为只是每天拿起水杯咕咚咕咚喝水肉肉就会消失。喝什么样的水?什么时候喝水?这可是很有讲究的哦!这里面还有很多学问哦!现在大厨艺小编就来给您介绍一下喝水减肥法。

　　早晨：要喝淡盐水。

　　当您清早起床后，结束了洗漱后，在还没有吃早餐前，先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子了!

　　上午：要喝柠檬水。

　　在上午工作空隙来一点儿柠檬水。柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得哦。

　　午饭前：要喝温开水。

　　在您还没有吃午餐前，喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢，超级减肥的哦！

　　下午：要喝花草茶。

　　很多坐办公室的朋友一到下午茶时间，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜哦。这对爱美的女性朋友来说是个不错的选择哦!

　　晚餐：要喝蔬菜汁。

　　当您在吃晚餐的时候，不妨把您的餐谱加上一杯蔬菜汁吧!借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水减肥之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

　　以上就是我们为您介绍的喝水减肥法了!在每个时间段，喝什么水，我们都为你做了详细介绍。您清楚了吗?想要了解更多的减肥方法请您浏览我们减肥频道的其他文章!