说起减肥来，相信会令很多女性朋友苦不堪言，那么，美味可口的瘦身水果就成了大家在减肥过程中最为享受的了，那么，你知道吃什么水果减肥效果最好吗？接下来，大厨艺小编就为大家介绍一种常见的瘦身水果，猕猴桃。

　　为何猕猴桃能成为瘦身水果呢？

　　猕猴桃所含卡路里：每100克约含56大卡。猕猴桃，也就是我们所说的奇异果。猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。

　　另外，专家指出，猕猴桃之所以称之为是完美的减肥瘦身水果是因为其含有一种能提高新陈代谢和脂肪燃烧的物质，能够帮助人体代谢增快，增加脂肪燃烧，从而降低脂肪的储存从而达到减肥效果。