现在的白领都面临着不同程度的压力，如果能够采用舒压减肥法既减掉身上的肥肉又让你毫无压力可言的话，该是多么美好的事情。那我们到底应该如何采用这种舒压减肥法呢？下面就跟着大厨艺小编一起来学习一下这种健康的减肥方式。舒压减肥法一：喝水当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。多喝水能帮助身体排出激素，让情绪稳定下来。而多喝水能润肠通便，排清体内堆积毒素，没有小肚子的烦恼。舒压减肥法二：补充维生素维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。上面给大家介绍的舒压减肥法的两种常用方式大家都学会了没有呢，如果已经学会了就赶紧行动起来吧，只要你肯采用这种简便易行的健康生活方式，就一定能够顺利健康的减掉身上的肥肉，成为纤体美人哦。