你好，18岁胸部有下垂和外扩的这种情况，那么建议您，选择一款比较适合的胸衣来进行穿着，这样子可以进行一下调整，平时的时候要养成穿胸衣的习惯，而且建议你平时的时候要多锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯，这个也是非常重要的，多吃蔬菜水果

现在刚18岁就出现一些胸部异常的外观问题，建议可以适当的穿着合适的矫正胸型的内衣，然后日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白，蛋白质以及维生素等一些能够增加乳房皮肤弹性，有丰胸作用的食物，还可以适当的去做一些胸部手法按摩，来改变胸型的外观。